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As 3 formas que teimamos em reviver o passado

As 3 formas que teimamos em reviver o passado

Traumas
Através dos atos, palavras e emoções podemos ficar presos ao passado, e esquecer o presente. Aqui eu dou uma dica para iniciar sua libertação. Você achou o título estranho? É isso mesmo que falei. Há milhares, talvez milhões de “passados” no país, fazendo compras, indo ao supermercado e comprando com cartão de crédito. Quero dizer que muitos de nós vivem com o acontecimento do passado martelando na cabeça. Mas só na cabeça? Não. Abaixo vou demonstrar a você três formas que o passado se torna presente: Através dos pensamentos, atos e emoções: Pensamentos É muito comum vir a lembrança não somente no momento do incidente. Pode ser, mas o que quero enfatizar aqui é que o passado vira presente por meio dos pensamentos, no momento em que eu creio em…
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Será que é Depressão?

Será que é Depressão?

Depressão
Você tem impressão de que está entrando em depressão mas não tem certeza, certo? Você sente um buraco no peito, já consultou o Google e na realidade tem muito medo de que esteja realmente com Depressão, porque isso pode mudar toda sua rotina. Eu entendo. Existe chance de que realmente seja e você possa estar deixando de lado a oportunidade de tratar isso no início, ou pode ser que você não esteja e na realidade só seja uma tristeza passageira, coisa da sua cabeça. Continuar sem saber pode ser bem perigoso para você, por isso, preste bastante atenção. Fica tranquilo. Neste artigo, você vai ter uma luz sobre como saber se você está realmente com Depressão ou não. Você pode usar esse artigo como orientação, talvez como um passo-a-passo. Então,…
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Preocupação Constante: 3 coisas que você precisa saber

Preocupação Constante: 3 coisas que você precisa saber

Ansiedade
Preocupação constante: como evitar aquela preocupação que persiste em continuar te atormentando mesmo que racionalmente não exista motivos para se preocupar. O ano era 2013. Eu estava no último ano de minha faculdade, com dezenas de trabalhos, tarefas, atividades e relatórios a serem entregues em um curto período de tempo. Eu, que estava acostumado ao ritmo mais normal dos semestres passados, neste tinhamos três estágios diferentes com relatórios semanais a serem entregues fidedignamente na data correspondente. Mas não era somente isso que me tirava as energias. Eu era capaz de ficar preocupado se eu conseguiria entregar todos os relatórios do ano e os fazer de forma eficaz e com boa qualidade. Mas não era uma preocupação comum. Era uma preocupação que me causava sintomas físicos, como dor de barriga e…
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